Agora que você já trocou os travesseiros e o colchão, é hora de ficar atento às dicas de sono dos especialistas. Afinal, você sabia que um hábito muito comum pode ter um impacto positivo no seu corpo durante o sono? De acordo com um estudo realizado por uma professora da Universidade do Alabama, nos Estados Unidos, dormir com os pés para fora da cama melhora sua noite de sono.

A pergunta que não quer calar é: por quê? Segundo a pesquisadora, os pés são responsáveis por regular e manter a temperatura do corpo, ajudando a pegar no sono mais facilmente. As anastomosos arteriovenosas são as responsáveis por ligarem as artérias às veias, dilatando e permitindo uma passagem maior de sangue para a pele e, consequentemente, ajudando a resfriá-la.

Durante o sono, é normal que a temperatura do corpo diminua. Ao colocar os pés para fora, o corpo vai se regular de forma mais eficiente, principalmente se o quarto não estiver com a temperatura ideal, que varia entre 12 e 23 graus Celsius. Tudo isso deve estar aliado também a um bom travesseiro e colchão, que são imprescindíveis para uma boa noite de sono.

Lembrando que a Mega Colchões tem os melhores produtos e acessórios do mercado, garantindo qualidade e excelência no atendimento durante sua compra. Busque conforto com quem trabalha com as melhores marcas!